क्या आपको हर 3 घंटे में खाना चाहिए?

लक्ष्य यह है कि हर 3 से 4 घंटे में कुछ खाएं ताकि आपकी रक्त शर्करा स्थिर बनी रहे और आपका पेट बेहतर ढंग से पच सके।